¡Namasté y bienvenido a Hola Yoga!

Yoga para todos los niveles

en Playa del Carmen, Q. Roo.

Yoga accesible y diversificado

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LAS CLASES DE YOGA

LA TRADICIONAL


HATHA YOGA

Una practica holística para todo el cuerpo que incluye ejercicios de respiración, posturas, relajación y meditación.

LUNES & MIÉRCOLES

7:00 – 8:00  AM

Lugar: Santuario Playa

Donativo a partir 80 mxn.

INSCRIPCIÓN OBLIGATORIA

Favor de llenar el formulario de inscripción <AQUÍ>

LA FREE


Yoga para todos

Una mini clase de yoga apta para todos los niveles, perfecta para principiantes, organizada en conjunto con el DIF de Solidaridad para conmemorar el mes de la salud mental.

VIERNES

7:30 – 8:00  AM

Lugar: Playa Punta Esmeralda

¡Evento Gratuito!

LA CORE


YOGALATES

Una clase que fusiona lo mejor de las disciplinas del yoga & pilates; creando así, la union perfecta entre ejercicios y posturas que te proporcionan flexibilidad y fuerza necesaria para mantener tu cuerpo en balance y saludable a cualquier edad.

LUNES & MIÉRCOLES

9:00 – 10:15  AM

Lugar: Vida Saludable Playa

Donativo a partir ≥ 60 mxn.

LA FLUIDA


HATHA FLOW

Una clase tipo Hatha-Vinyasa Yoga con movimientos fluidos entre posturas, creando así un FLOW y un estado de meditación en movimiento. Fluyendo y a su vez creando balance, fortaleza, estabilidad y flexibilidad no solo  física, si no también mental y emocional.

LUNES

7:00 – 8:15  PM

¡¡¡NUEVO HORARIO A PARTIR DEL LUNES 30.1!!! 

8:00 – 9.15 PM

Lugar: LStudio

Donativo a partir ≥ 60 mxn.

INSCRIPCIÓN OBLIGATORIA
Favor de llenar el formulario de inscripción <AQUÍ>

LA FITNESS


FIT FLOW YOGA

Una clase totalmente Yang – energética – en donde nos enfocados tanto en ganar la fuerza muscular necesaria para poder explorar nuevas posturas, así como también mejorar la elasticidad y flexibilidad de todo tu cuerpo.

LUNES & MIÉRCOLES

7:00 – 8:15  PM

¡¡¡NUEVO HORARIO A PARTIR DEL LUNES 30.1!!! 

8:00 – 9.15 PM

Lugar: LStudio

Donativo a partir ≥ 60 mxn.

INSCRIPCIÓN OBLIGATORIA
Favor de llenar el formulario de inscripción <AQUÍ>

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La energía detrás de ¡Hola Yoga!

Nacida

en Villahermosa, Tabasco, México ¡Choca de corazón!

Practicando Yoga

desde hace 15 años, y como todo en la vida, este no ha sido un camino lineal.

El Yoga es para mi...

el universo, Dios, el amor, la paz, la energía, la conexión, el equilibrio, el dejar ir, el estar atento y vivir en el aquí y ahora. Es un viaje al ser, a la fuente, al espíritu, al verdadero yo. En pocas palabras, ¡simplemente ser!

Estilos de Yoga

Hatha, Ashtanga-Vinyasa, restaurativo, terapéutico, yin, HIIT & bodyweightwork inspirados en movimientos animales, primitivos y funcionales. Ejercicios de relajación (PMR, Yoganidra, etc.) y respiración (Pranayama).

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