¡Namasté y bienvenido a Hola Yoga!
Yoga para todos los niveles
en Playa del Carmen, Q. Roo.
LAS CLASES DE YOGA
LA TRADICIONAL
HATHA YOGA
Una practica holística para todo el cuerpo que incluye ejercicios de respiración, posturas, relajación y meditación.
LUNES & MIÉRCOLES
7:00 – 8:00 AM
Lugar: Santuario Playa
Donativo a partir ≥ 80 mxn.
INSCRIPCIÓN OBLIGATORIA
Favor de llenar el formulario de inscripción <AQUÍ>
LA FREE
Yoga para todos
Una mini clase de yoga apta para todos los niveles, perfecta para principiantes, organizada en conjunto con el DIF de Solidaridad para conmemorar el mes de la salud mental.
VIERNES
7:30 – 8:00 AM
Lugar: Playa Punta Esmeralda
¡Evento Gratuito!
LA CORE
YOGALATES
Una clase que fusiona lo mejor de las disciplinas del yoga & pilates; creando así, la union perfecta entre ejercicios y posturas que te proporcionan flexibilidad y fuerza necesaria para mantener tu cuerpo en balance y saludable a cualquier edad.
LUNES & MIÉRCOLES
9:00 – 10:15 AM
Lugar: Vida Saludable Playa
Donativo a partir ≥ 60 mxn.
LA FLUIDA
HATHA FLOW
Una clase tipo Hatha-Vinyasa Yoga con movimientos fluidos entre posturas, creando así un FLOW y un estado de meditación en movimiento. Fluyendo y a su vez creando balance, fortaleza, estabilidad y flexibilidad no solo física, si no también mental y emocional.
LUNES
7:00 – 8:15 PM
¡¡¡NUEVO HORARIO A PARTIR DEL LUNES 30.1!!!
8:00 – 9.15 PM
Lugar: LStudio
Donativo a partir ≥ 60 mxn.
LA FITNESS
FIT FLOW YOGA
Una clase totalmente Yang – energética – en donde nos enfocados tanto en ganar la fuerza muscular necesaria para poder explorar nuevas posturas, así como también mejorar la elasticidad y flexibilidad de todo tu cuerpo.
LUNES & MIÉRCOLES
7:00 – 8:15 PM
¡¡¡NUEVO HORARIO A PARTIR DEL LUNES 30.1!!!
8:00 – 9.15 PM
Lugar: LStudio
Donativo a partir ≥ 60 mxn.
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¡Practica cuando quieras y puedas!
Si horarios, sin salir de tu casa, solo o acompañada(o) o si gustas para llevar ¡Tu decides!
Clases para todos los niveles
No importa si eres principiante o si ya has practicado antes en mi canal encontraras hoy la clase perfecta para ti.
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La energía detrás de ¡Hola Yoga!
Nacida
en Villahermosa, Tabasco, México ¡Choca de corazón!
Practicando Yoga
desde hace 15 años, y como todo en la vida, este no ha sido un camino lineal.
El Yoga es para mi...
el universo, Dios, el amor, la paz, la energía, la conexión, el equilibrio, el dejar ir, el estar atento y vivir en el aquí y ahora. Es un viaje al ser, a la fuente, al espíritu, al verdadero yo. En pocas palabras, ¡simplemente ser!
Estilos de Yoga
Hatha, Ashtanga-Vinyasa, restaurativo, terapéutico, yin, HIIT & bodyweightwork inspirados en movimientos animales, primitivos y funcionales. Ejercicios de relajación (PMR, Yoganidra, etc.) y respiración (Pranayama).
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