Clases privadas

¡Experimenta el yoga a tu propio ritmo y desde la comodidad de tu casa!

Clase personal: ¡Yoga solo para ti!

60 minutos solo para ti, adaptados a tus deseos y necesidades. No importa si deseas tomarte el tiempo para trabajar a tu ritmo en ciertas posturas (asanas), si quieres saber cómo puedes adaptar perfectamente tu práctica a tu cuerpo o cómo el yoga puede ayudarte a recuperar tu salud cuando hay lesiones/restricciones o desafíos especiales. Una clase personal puede ayudarte a cumplir a estos deseos y/o metas.

Precio:

$300.00 mxn. (60 min.)

*Solo en la cd. de Playa del Carmen, Solidaridad, Q. roo.

Clase privada para pequeños grupos

¿Te gustaría experimentar una clase de yoga en un grupo pequeño (máx. 4 personas) con tus amigos, familiares, vecinos  y/o colegas?  Entonces las clases privadas de yoga en grupo son justo lo que necesitas.

Precio:

$500.00 mxn. (60 min.)

CONTACTAME para mayor información sobre alguna oferta en especial.

Encuentra la oferta adecuada para ti:

Estilos de Yoga
  • Hatha Yoga
  • Ashtanga Vinyasa Yoga
  • Yin Yoga
  • Yoga para las fascias
  • HIIT + Cardio + Yoga
  • Mobility + Floorwork + Yoga
  • Pilates + Yoga
  • Animal Moves + Bodyweight training
Meditación & Relajación
  • Meditación & Mindfulness
  • Técnicas de relajación (RPM)
  • Técnicas de respiración (Pranayama)
Yoga terapéutico y manejo del estrés
  • Yoga Nidra
  • Yoga terapéutico & restaurativo
  • Yoga para las fascias con Roll y bolitas

Yoga terapéutico

“Recuerda tu eres la medicina.”

El yoga terapéutico es una práctica enfocada a recuperar la salud a nivel físico, mental, emocional y energético.

“El Yoga nos enseña a curar lo que no es necesario soportar, y a soportar lo que no se puede curar.”

BKS Iyengar.

Los cuatro principios de el yoga terapéutico:
  1. Responsabilidad personal: Toma las riendas de tu vida y de tu salud.
  2. Asesoría de recursos: Trabaja con lo que tienes y concéntrate en lo bueno.
  3. Un tratamiento holístico en lugar de tratamiento aislado de los síntomas.
  4. Orientación en el proceso: Aceptación de lo que es.
Yoga en sesiones privadas

sesiones privadas (40-60 minutos)

Asesoramiento con enfoque individual

Sesiones diseñadas específicamente para contrarrestar molestias y padecimientos concretos, siempre y cuando los síntomas agudos de la enfermedad o padecimiento, ya hayan disminuido.

*El yoga terapéutico no reemplaza el tratamiento médico.

¿A quienes se dirige?
  • personas de todas las edades.
  • personas que sufran actualmente de algún padecimiento, dolor o enfermedad.
¿Cuando empezar con esta practica terapéutica?
  • se puede utilizar de forma preventiva,
  • durante el proceso de recuperación y
  • pos-recuperación, para mejorar y estabilizar la condición física y psicológica, evitando una recurrencia de la enfermedad.
¿Que esperar en las sesiones?

Ejercicios terapéuticos basados en el yoga, estos incluyen:

  • posturas (asanas),
  • ejercicios de respiración,
  • técnicas de purificación y meditación,
  • entrenamiento y acondicionamiento.

AGENDA UNA SESIÓN ¡GRATIS!

Empezamos el camino hacia TU sanación ¡Juntos!

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Relajación guiada de regalo

¡Ponte los audifonos, acuestate, dale clic y disfruta!

Relajación guiada en Savasana o postura del cadáver (solo audio)

¿listo para un 18 min. de paz y relax total?