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¡Uneté la revolución contra una sociedad de sentados!

#salvajeylibre

FUN-damentos

Divierteté creando raíces solidas para una practica integral y sustentable.

Contenido del curso:
  1. ¡Conoceté! Mobilización y respiración (10 Min.)
  2. Descubre, accede y comanda a tu núcleo  (10 Min.)
  3. Flow Squat-ástico (10 Min.)
  4. Fortalece y estabiliza tus bases (15 Min.)
  5. Entra a lo desconocido: Se curioso, libre y salvaje! (15 Min.)

¿Estas listo para entrar en contacto con tu lado salvaje?

Agarra tu tapete, un par de bloques de yoga  y una manta ¡Nos vemos en tu tapete!

Si no tienes bloques, también puedes usar libros de pasta gruesa que tengas en casa.

1. FUN-damentos: ¡Conoceté! – Mobilización y respiración

2. FUN-damentos: Descubre, accede y comanda a tu núcleo

3. FUN-damentos: Flow SQUAT-ástico

4. FUN-damentos: Fortalece y estabiliza tus bases

5. FUN-damentos: Entra a lo desconocido, se curioso, libre y salvaje!