Gönne Dir eine Auszeit für Körper & Geist in der Winterzeit!

Am 20. Dezember feiern wir zusammen die Winterzeit mit einer wohltuenden und entspannenden Yin-Yogastunde und Lichtmeditation.

Der Winter ist die Zeit der Stille und des Rückzugs und ist in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) dem Element Wasser zugeordnet. Das Element Wasser steht am Ende des Zyklus, aber es enthält gleichzeitig auch die Energie für einen Neubeginn. Mit Übungen aus dem Yin-Yoga lassen wir los und kommen ins Gleichgewicht. Die Lichtmeditation hilft uns, zur Ruhe zu kommen und schenkt uns dabei Gelassenheit.

Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen!

• Sonntag (20.12.2020)
• 16:30 – 18:30 Uhr

Plätze im Raum sind aufgrund der Hygiene-Regeln stark begrenzt! Max. 9 Personen.

Anmeldung:

Bitte um Anmeldungen hier

Mitbringen:

Eigene Matte, benötige Hilfsmittel, eine Decke, warme und bequeme Kleidung.