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Si la vida te da cacao...
haz chocolate! Para todos mis amigos, conocidos y por conocer es un placer practicar con ustedes donde quiera que se encuentren. Hagamos de la actual situación, como siempre lo mejor ¡Nos vemos en tu tapete!
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Relajación guiada en Savasana o postura del cadáver (solo audio)
¿listo para un 18 min. de paz y relax total?
El proximo video se estrena en
La energía detrás de ¡Hola Yoga!
Nacida
en Villahermosa, Tabasco, Mexico ¡Choca de corazón!
Practicando Yoga
desde hace 14 años! Como la vida este no ha sido un viaje lineal.
El Yoga es para mi...
el universo, Dios, el amor, la paz, la energía, la conexión, el equilibrio, el dejar ir, el estar atento y vivir en el aquí y ahora. Es un viaje al ser, a la fuente, al espíritu, al verdadero yo. En pocas palabras, ¡simplemente ser!
Estilos
Hatha, Vinyasa, Restaurativo y terapéutico, yin, HIIT & bodyweightwork inspirados en movimientos animales, primitivos y funcionales. Ejercicios de relajación (PMR, Yoganidra, etc.) y respiración (Pranayama).
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