Sanftes Hatha-Yoga
Eine Stunde um deinen Stress zu lösen und die Aufmerksamkeit nach innen zu lenken. Du kommst sofort zurück in deine Balance und findest erholsame innere Ruhe nach dem Arbeitstag.
Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen!
Immer dienstags
19:30 – 20:45 Uhr
Yoga HIIT: Conditioning & High Intensity Yoga
Erlebe in dieser Stunde Kraft, Balance, Wahrnehmung und jede Menge Spaß, mit Schweißgarantie!
Hier werden die klassischen Yoga Haltungen mit kraftvollem Bodyweight- und Cardio-Training gemischt. Das steigert Koordination, Flexibilität und Stabilität und ist dabei auch noch förderlich für eine Wohlfühlfigur.
Geeignet für alle, die von einem funktionellen Ganzkörpertraining profitieren möchten.
Immer dienstags
18:15 – 19:15 Uhr (60 Min.)
Kursbeginn: 11.01.2022
Ort: Yoga Loft Landsberg
Morning Flow
Ein Hatha-Vinyasa-Yoga-Allrounder zur Aktivierung und Energetisierung des Körpers.
Hier begrüßen wir den Tag am Vormittag mit sanften und behutsamen Bewegungen lassen wir die Müdigkeit der vergangen Nacht vertreiben. Bewerbungsablauf (Sonnengrüße) helfen uns die Wirbelsäule zu mobilisieren und gleichseitig werden auch Verspannung im Körper ausgelöst. Alles um den Körper auf die Aufgaben des Tages vorzubereiten.
Erlaubt dich ganz bewusst deinen Tag zu starten!
Anfänger und Fortgeschrittene sind Gleichmaßen willkommen!
Immer donnerstags
10:00 – 11:15 Uhr
Kursbeginn: 13.01.222
Ort: Yoga Loft Landsberg
