Feierabend Yoga
Eine Hatha-Yoga-Stunde um deinen Stress zu lösen und die Aufmerksamkeit nach innen zu lenken. Du kommst sofort zurück in deine Balance und findest erholsame innere Ruhe nach dem Arbeitstag.
Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen!
Immer dienstags
19:00 – 20:30 Uhr
120,-€ (10-wöchigen Kurs)
Neue Kurse im Herbst starten am 15. September.
Wo? Im Zentrum für Ernährung & Spiritualität (Pürgen)
Morgen-Yoga
Ein Hatha-Yoga-Allrounder zur Aktivierung und Energetisierung des Körpers.
Hier begrüßen wir den Tag am Vormittag mit sanften und behutsamen Bewegungen lassen wir die Müdigkeit der vergangen Nacht vertreiben. Bewerbungsablauf (Sonnengrüße) helfen uns die Wirbelsäule zu mobilisieren und gleichseitig werden auch Verspannung im Körper ausgelöst. Alles um den Körper auf die Aufgaben des Tages vorzubereiten.
Erlaubt dich ganz bewusst deinen Tag zu starten!
Anfänger und Fortgeschrittene sind Gleichmaßen willkommen!
Immer dienstags
10:00 – 11:30 Uhr
120,-€ (10-wöchigen Kurs)
Neue Kurse im Herbst starten am 15. September.
Anmeldung
Ich bitte um Anmeldung hier
Wo? Im Zentrum für Ernährung & Spiritualität (Pürgen)
Neuer Kurs! Moonlight Yoga
Sanftes Hatha-Yoga mit Elementen aus dem Yin-Yoga zur Aktivierung der Mondenergie um mehr Ruhe und Klarheit am Abend.
Keine Vorkenntnisse notwendig. Die Kurse sind für alle Levels geeignet!
Immer donnerstags
19:00 – 20:30 Uhr
Neue Kurse im Herbst starten am 1. Oktober
Wo? Im Zentrum für Ernährung & Spiritualität (Pürgen)
Yoga Flow im Livestream
Erlebe den Einklang von Körper und Geist mit Freude und Intensität!
Eine Yogastunde, welche die klassischen Haltungen des Hatha Yoga mit den dynamisch fließenden Bewegungen des Vinyasa Yoga verbindet. Die Übungen stehen im Zeichen des fließenden Wechsels von Anspannung und Entspannung. Durch körperliche Herausforderung und ausgleichender Entspannung erreichen wir die meditative Ebene und bewegen uns im Rhythmus der Atmung.
Die Yoga-Flows helfen Dir dabei, auch Rücken-, Nacken-, Schulter- oder Hüftbeschwerden zu lindern oder sogar gänzlich aufzulösen.
Anfänger und Fortgeschrittene sind Gleichmaßen willkommen!
Dieser Kurs findet bis Ende August im Livestream auf mein Twitch-Kanal statt!
Donnerstags
19:00 – 20:15 Uhr
Auf Spendenbasis